坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれなどの症状です。
腰痛から始まり、おしりや太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。ほんとうにつらいですよね。
そんな時は、上の図のところを人差し指の腹で、１０回から３０回ぐらい押してみてください。痛みがおさまります。
「正しい姿勢を保つ」「冷えを防ぐ」など、生活習慣を見直すことも大切です。ダイエット、ストレッチなどは無理せず行ってください。
耳ソロジ－でケアすると、体全体がぽかぽかして、冷えから体を守ることができます。体温が一度上がると免疫力が５倍から６倍上がると言われています。耳から全身ケアの耳ソロジ－体験してみませんか。
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