川崎FDAにて、開催された「感情整理を学ぶ講座」に行ってきました！
きょうの担当は、高橋晴子先生。
感情整理のための食事のとり方のお話しで盛り上がりました。
…
私たちのからだは、私たちの食べたもので、作られます。
骨も、2年で全部入れ替わるそうですよ！
心も、同じ!
食べ物によって、脳内ホルモンの生成や、吸収を阻害することも、あるそうです。
食事って大事ですね。
ランチは、鯵のなめろう丼
高橋晴子先生、清水ナオミ先生といただきました。
今日教わったとおり、和食、お味噌汁付きです。
本講座は全６回のシリーズ講座です。
６回を通じて、全３８種類の「感情」について学び、
そしていつもその「感情」を適切に分析し、
乱れが生じた場合にはそれをケアできるメソッドを身に着
スタッフがファシリテーターをつとめ、
少人数グループでのワークやセッションを多く構成してい
参加された方ご自身がしっかりと問題解決できること、
その方法を身に着けることがこの講座のゴールです。
どの回から学んでもしっかり理解することができるオムニ
次回は、１２月９日（土）私水本が担当します。
お気軽にご参加ください。
「感情整理を学ぶ講座５」～「さびしさ」「人に影響されやすい」～
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