新型コロナウィルスの感染拡大は、なかなかおさまらず、
緊急事態宣言も、延長となりました。
公立の小中学校も、5月末までの休校延長となったところが多いようですね。
自分も感染してしまったらどうしようという、
大きな不安を抱えてしまう人も多くなっています。
また外出を控える生活によるストレス。
毎日毎日家族の三食分の食事を用意しなければならないストレス。
生活不安。
リモートワークによるストレスも問題になっています。
パソコンの画面や、不鮮明な音声から、
相手の気持ちを読み取ろうとすると、大きなストレスがかかってしまいますね。
そんなストレスや疲労が蓄積されると、
「コロナ疲れ」からやがて、「コロナ鬱」へと進行してしまい、
イライラしたり、不安感が高まったり、
抑うつ症状が強くなったり・・・
という方も多いのではないでしょうか。
そんなときに、押して欲しい耳ツボはこちら、
「神門」です。
ここを、親指と人差し指でつまみ、痛気持ちいい程度に、
10回から、20回程度、もんでください。
自律神経を整えるツボですから、
気持ちを落ち着けることができます。
頭痛、不眠にも効果のあるツボです。
左耳から行ってください。
さらに、神門から、耳のふちに沿って、耳たぶまで揉んでいくと、
血流がよくなり、身体がポカポカしてきます。
免疫力アップさせることもできます。
耳を揉んで、
コロナウィルスに負けない身体作りをしましょう！
その他、「うがい、手洗い」はもちろんですが、
適度な運動と、規則正しい生活を心がけ、
ニュースなどのコロナ情報を追いかけすぎないことも大切だそうです。
耳ソロジー®︎とは・・・
耳ツボと
バッチフラワーレメディ
アロマオイルの
三位一体で、耳を中心とした揉みほぐしセラピー。
脱衣なし、座っているだけでいいので、
気楽に受けられるのに、
全身の揉みほぐしに近いリラクゼーション効果が実感できます。
ー耳ソロジーによる施術は、ただいま自粛中です。ー
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